请问胖和新陈代谢有关吗
肥胖和新陈代谢有一定的关系。
新陈代谢慢热量消耗的就慢，长期消耗不掉的热量就会转变为脂肪。新陈代谢缓慢的人群，容易肥胖。新陈代谢慢的人减肥时，应该提高新陈代谢。
提高新陈代谢，首先应排除有无身体器质性病变，如甲状腺功能减退；另外要减少熬夜，保证充足睡眠，多饮水，适当增加有氧运动，减少脂肪的摄入，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物如牛奶、肉类、豆腐等，多吃新鲜蔬菜水果。
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