人体正常基础代谢率是多少呢
人体正常的基础代谢率是在负10%到正15%的范围内，女性略低于男性。
基础代谢率高的人常见于甲亢、甲状腺炎、垂体瘤等病人；基础代谢率低见于甲状腺功能减退的患者。如果基础代谢率偏高，建议应及时到医院就诊，检查甲状腺功能有无异常，确诊后尽早治疗。
如果想要提高基础代谢率，可以通过多饮水，减少脂肪摄入。多吃蛋白质含量高的食物，适当增加运动来提高。
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