怕冷、新陈代谢差怎么办
怕冷、新陈代谢差可以通过运动的方式或饮食调节来提高新陈代谢。
平时注意多饮水，多吃含蛋白质、维生素、膳食纤维等食物来提高代谢。适当增加运动，少吃油腻、脂肪含量高的食物。想要提高新陈代谢一定要吃早餐，如果不吃早餐则一天的新陈代谢都会降低。
新陈代谢低有可能与某些疾病有关，如果出现乏力、畏寒、食欲减退、心率减慢等症状时，需要及时到医院检查甲状腺功能有无异常。
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