空心菜便秘吃好吗
便秘一般多见于结肠，功能紊乱引起吸收水分过大形成大便干燥，是大便不易排出，可以吃空心菜等食物来促进大便排出。
其实在生活上要学会放松，早睡早起心态要平和，不要过于压力过大紧张都加重便秘的情况。在饮食上要注意多吃一些新鲜的蔬菜与水果，不要吃辛辣刺激性食物，牛羊肉也不要吃。
在药物上可以口服芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸。可以有时间的话按摩下腹部，促进肠道蠕动，以利于排便。
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