流汗超级多平时注意些什么呢
流汗多平时要注意多喝水，可以适量喝点淡盐水、柠檬水，多吃些山楂和番茄之类的酸性食物，有利于减少出汗。还要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素，增加免疫力。
出汗过多也要同时摄入高蛋白食物，像瘦肉、鸡蛋，避免营养流失，影响身体健康。平时要尽量避免剧烈活动，生活要有规律，按时休息，不能经常的熬夜、劳累，不要经常吃过于油腻和辛辣的食物。
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