便秘怎么灸
如果出现了便秘的情况，可以采用灸条的方法进行改善，一般主要针对小腹部以及肛门这个位置，促进排便的发生。
出现了便秘，主要还是和多种因素有一定的关系，最常见的因素就是由于生活作息时间不规律，或者是喝水少，饮食不够健康等因素造成的，平时一定要多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，在喝水的时候也不能等口渴了再喝，手边放一个杯子，没事的时候随时补充水分，另外要加强体育锻炼，可以促进肠蠕动的情况，有利于改善便秘的症状，可以适当的吃点肠道益生菌，调节肠道的菌群，有利于改善便秘的情况。
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