小孩缺铁、缺锌吃什么比较好
小孩缺铁缺锌时可以吃含铁和锌的食物。如猪肝、瘦肉、鱼肉、鸡肝、黄豆、木耳、鸡蛋、红枣、粗粮、菠菜、西瓜籽、花生、核桃等食物。
当孩子缺铁、缺锌严重时，可能会出现易疲劳、面色苍白、反应迟钝、发育迟缓、免疫力下降、食欲低下等临床表现。
引起缺铁、缺锌的原因主要与摄入不足有关。所以在平时饮食中应摄入足够量的含铁、含锌的食物。缺铁、缺锌严重时，还可以通过药物进行补充。
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