洋葱的功效与作用有哪些
洋葱具有消炎、杀菌和软化血管作用,还有美容养颜的效果。
洋葱含有丰富的维生素、叶酸、钾和抗氧化剂,能够很好的促进胃肠蠕动、防止便秘、促进新陈代谢、清除体内的自由基、软化血管,有很好的杀菌、消炎、防癌、抗衰老功效。一些高血压、高血脂和动脉硬化的患者可以适量吃点洋葱,有利于身体健康。
要注意洋葱是辛辣食物,胃肠比较弱的患者尽量少吃,防止刺激胃肠道。
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