便秘喝荷叶水可以吗
便秘引起的原因一般都近于结肠功能紊乱，引起大便干燥不易排出，或者是工作压力过大紧张。
要多喝白开水，每天保证饮食量在两千毫升，平时可以多吃一些新鲜蔬菜与水果比如香蕉、苹果、梨、韭菜来促进肠道蠕动使大便容易排出。
不要吃辛辣刺激食物以免引起大便干燥形成便秘，也可以口服荷叶水来增加肠道蠕动，因为荷叶含有一种酶可以促进肠子的蠕动是大便更好的排出。
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