便秘影响什么
长期便秘会影响人的体重增加，毒素吸收影响身体健康。很容易引起结肠癌或者是结肠炎。毒素吸收过多会对人的睡眠质量形成很大影响，比如失眠，多梦，抑郁、焦虑烦燥等精神心理障碍，面部色斑油脂增多。所以便秘必须进行系统正规的治疗。
平时可以多喝水，养成良好的排便习惯。多吃一些新鲜蔬菜与水果。可以在排便之前用温水坐浴使肛门括约肌松弛，以利于排便。
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