炒米对便秘有害吗
炒米会加重便秘。因为炒米偏热性，吃多了炒米会导致上火，加重便秘的症状。当然，脾胃虚寒的患者适量吃炒米或喝炒米水，可以起到调理脾胃的作用。
对于便秘的患者，建议尽量少吃炒米，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果和杂粮，比如海带、芹菜、苦瓜、韭菜、苹果、梨子、黄瓜、西红柿等，既可以补充膳食纤维，还可以补充水分，从而起到通便的作用。
另外，对于严重的便秘患者建议补充肠道益生菌，改善肠道内环境，治疗便秘。
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