便秘软的怎么办
如果发生了便秘的话，大便是软的，这种情况往往存在直肠前突，或者是子宫后位等因素造成的。一般来说，可以考虑做肛门镜的检查以及排粪造影等检查明确诊断。
如果确定是存在直肠前突，可以纠正一些不良的习惯，比如说尽量缩短排大便的时间，在排便的过程当中也要尽量避免过度的用力，另外直肠前突经过调整，不能改善，还是有便秘存在就可以通过手术的方法来进行治疗，另外也不排除是单独有便秘的存在，平时也要注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，后期适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮，比如说山药，大枣，木耳，芹菜，那你还可以考虑吃点肠道益生菌，改善一下肠道的菌群。
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