便秘有哪些分类
便秘是临床上的常见病和多发病，一般来说便秘主要就是指排便的周期延长，或者是排便时间过长，有的也是指大便过于干硬，难以排出肛门外。
出现的便秘，就要及时的进行治疗，首先就是要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜一定要少吃过于油腻的食物，过于辛辣的食物，过于辛凉的食物，另外喝水的时候也不能等口渴了再喝，手边可以放一个杯子，没事的时候就喝几口，随时给身体补充水分，如果经过调整，便秘不能改善，也还是可以考虑吃点肠道益生菌调节一下肠道的菌群，有利于纠正便秘的情况。另外，平时要适当的加强一下体育锻炼，这样可以促进肠蠕动，也可以有效的防止便秘的发生。
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