便秘怎么调理
便秘是因为大便干燥机长水分吸收过多引起大便不易排出形成干燥，所以平时需要大量饮用白开水每天保证在两千毫升以上多吃蔬菜与水果。
多食用富含纤维素性的食物以利于润肠通便，使大便容易排出，注意不要吃辣椒，辛辣食物会容易引起大便干燥形成便秘。
如果这些方法还是不能改善症状的话可以口服药物，比如口服芦荟胶囊治疗大便干燥，平时也可多做提肛锻炼利于肠道蠕动。
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