便秘吃什么东西好
便秘吃一些蔬菜和水果比较好，比方苹果、香蕉、梨、白菜、菠菜等等。
出现便秘主要就是因为胃肠蠕动功能弱、大便过度的干燥引起的异常情况。适当的多吃蔬菜和水果，可以起到润肠通便的作用，也会避免大便过度的干燥。食物的水分比较多，就可以让大便变得软一些，有利于大便的排出。
如果单纯饮食调理效果不好，也可以加用一些润肠通便的药物和增加胃肠动力的药物共同治疗。
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