菠萝对便秘有什么效果吗
菠萝对便秘是有助于改善的，便秘的患者吃一些菠萝可以缓解便秘的症状，可以改善便秘的情况，并软化大便。
菠萝含有粗纤维素，并且营养价值非常丰富，含有各种微量元素，可以帮助健脾胃、消食，有改善便秘的作用，但是不建议吃太多，吃太多容易刺激肠胃。
便秘严重的情况下一定要注意配合运动，可以适当的按摩腹部，每天进行适当的慢跑、游泳、打球等运动，增强抵抗力的同时可以促进肠胃的蠕动；另外，必要的时候可以同时服用益生菌来调理肠胃。
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