吃蒜不便秘吗
如果便秘的话，原则上来说，跟吃大蒜没有直接的关联。
如果有便秘，也很难通过吃大蒜来进行治疗，所以你的这种情况可以考虑吃大蒜，但是大蒜也不宜吃得过多。
平时也要注意调整不规律的生活习惯，作息时间，这样都可以改善一些便秘的情况。
便秘主要还是指大便过于干硬难以排出体外，或者是排便的周期过长，相对来说对身体的伤害还是比较大的。
平时也一定要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸的食品，保持生活习惯，饮食习惯以及作息时间的规律。
另外就是要循序渐进的加强一下体育锻炼，增强一下体质，相对来说，对于便秘的改善也有很大的帮助。
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