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对便秘有治疗效果的水果有哪些

邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

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在临床当中,很多水果都能有效地缓解便秘的症状,大概可分为以下几种:

第一,可以选择火龙果。尤其是红心火龙果,含有丰富的纤维质,有助于保水存水,可以消食健脾润肠通便,效果非常好。

第二,也可以选择西柚。能够润肠通便,还能够降血脂、降血压。

第三,还可以选择草莓。草莓不仅含有丰富的维生素,它含有的果胶还能够润燥生津,调理肠胃防止便秘。

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