便秘的食谱要注意什么
便秘的食谱要以清淡、易消化为主，同时避免辛辣、刺激、油腻的食物。
便秘与饮食不当有很大的关系，在治疗期间一定要注意饮食，要以清淡、易消化的果蔬为主，比如苹果、香蕉、菠菜等食物。同时还要注意避免较为刺激、辛辣的饮食，以免刺激肠胃，加重便秘的症状。
除了饮食清淡以外，还要注意保持良好的饮食习惯，做到三餐有序，不暴饮暴食，有利于避免便秘的出现。
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