治便秘的食疗方法有哪些
治疗便秘的食疗方法有很多，主要有以下几种：
第一，建议患者每天晨起后，空腹喝一杯温热的开水或者是淡盐水、蜂蜜水，能够刺激肠胃蠕动，缓解便秘。
第二，在饮食中应该注意摄入粗纤维的食物。粗纤维可以促进肠胃蠕动，例如可以吃笋干、绿豆芽、韭菜、芹菜等。
第三，还应该增加维生素和微量元素的摄入。
第四，可以适当的增加润肠通便的食物，例如牛奶、松子、黑芝麻等。
-
-
湛江市第一中医院 脾胃病科
擅长： 中西医结合治疗消...
-
-
湛江市第一中医院 脾胃病科
擅长： 消化道出血、胃炎...
-
-
湛江市第一中医院 脾胃病科
擅长： 消化内科
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 呼吸消化内科
擅长： 呼吸系统感染，哮...
-
-
惠州市中医医院 脾胃病科
擅长： 中西医结合治疗消...
-
-
惠州市中医医院 内二科（脾胃病、肝病)
擅长： 擅长运用中医辨证...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长： 在产科各种难产的...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 计划生育科
擅长： 妇科肿瘤、内分泌...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号