喝花茶治便秘好吗
如果有便秘的存在，一般来说可以通过喝花茶来补充身体所需要的水分，给粪便的终末端补充水分，但是相对来说，通过花茶治疗便秘效果，还不是特别的理想。
出现了便秘就要及时的改善一些不良的习惯，比如说要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜一定要少吃一些过于精细的食物，少吃油炸的食品，比如说你可以考虑多吃山药木耳。
而这一类粗粮，就是我们日常所说的适当的增加膳食纤维，还要循序渐进的加强运动，改善肠道的蠕动，这样也有利于改善便秘的发生。
平时也要注意保持生活习惯，作息时间的规律，一定要避免隐忍不排大便的情况，要养成定时排大便的好习惯，是要尽量缩短排便的时间，通过上述的方法，一般来说，对于便秘都有很大程度上的改善。
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