落枕可以跑步吗
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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落枕的人最好不要跑步。
主要是因为睡觉姿势不良、枕头高度不合适，和着凉等原因造成的，出现颈部肌肉痉挛、肌肉强直僵硬等临床表现，一般采用热敷及中医理疗，比如针灸、按摩，解除肌肉痉挛和疼痛。如果效果不佳时，可以在医生的指导下服用止痛药物。
建议在落枕期间，还是禁止运动，跑步后会加重脊椎小关节的症状，周围出现明显的水肿，落枕部位会更加的疼痛。所以在落枕后建议患者积极的配合治疗，多注意休息。
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