蒜苔便秘吃有效吗
如果有便秘的话，孩子和不良的习惯有直接的关系，相对来说，使用蒜苔对于便秘的治疗并不会起到太大的的效果，但是可以适当的吃一些蒜苔，能够增加粪便的纤维成分，但是对于治疗是起不到太大的效果，前面的形成主要还是跟喝水少，生活作息时间不规律等因素有一定的关系。
所以出现了便秘就要注意多喝水，多出现新鲜的蔬菜和水果一定要少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸的食品，一定要养成定时排大便的习惯，避免隐忍不排的情况，量缩短排便的时间。
出现了便秘，还可以考虑适当的进行运动，增强体质，这样有利于促进肠蠕动，可以防止便秘的发生，还要注意吃点肠道益生菌，调节调节肠道的菌群，也有利于改善便秘的症状。
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