落枕什么感觉？
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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落枕会在睡醒后感觉颈部肌肉痉挛、酸痛、僵直，通常发生在一侧不适，严重者会蔓延一侧上肢或头部。
落枕是因为睡觉时，长期一种不良姿势，或者是枕头高度不适，或者是因为着凉造成的。通常采用热敷的治疗，或者中医理疗，比如针灸、按摩等治疗；效果不佳时，可以在医生的指导下服用止痛药物。
落枕期间禁止进行体育活动，避免运动会进一步加重颈部不适，一般在休息2到3天后症状都会缓解；建议养成良好的睡觉习惯，纠正睡觉姿势，注意保暖。
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