俩腿老抽筋平时注意些什么呢
两腿老抽筋，首先要找出引起腿抽筋的原因。
腿抽筋可能是由于缺钙引起的，也有可能是由于受凉引起的，不同的原因需要注意的事项也是不一样的。如果是由于缺钙引起的，平时要注意补充钙片，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，能够促进钙的吸收，从而减少腿抽筋的频率。如果是由于受凉引起的，要注意双腿保暖，避免受凉。
腿出现抽筋时，可以通过用热毛巾热敷或者按摩的方法缓解不适的症状。
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