便秘怎么治
便秘一般多见于胃肠共同紊乱，或者生活工作压力过大，失眠多梦，精神紧张引起大便干燥。
建议首先在生活上要学会放松自己的心态，养成良好生活习惯。
平时加强体育锻炼，转移注意力少睡少企业多吃新鲜蔬菜与水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，以免引起大便干燥增加便秘。
也可以按摩腹部来促进肠道蠕动时，大便容易排出药物可以口服芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸进行治疗。
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