食疗失眠多梦需要注意哪些问题
治疗失眠多梦需要注意以下的问题：
第一，建议患者应适当的摄入蛋白质，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
第二，应多食用新鲜的蔬菜和水果，有助于补充人体的微量元素、钾离子、维生素等，例如芹菜、菠菜、小白菜、苹果、橘子等。
第三，失眠做梦患者应注意避免饮用咖啡和茶类饮品，以免导致神经兴奋而引起入睡困难。其次，不能饮酒，酒精会对神经造成刺激的作用。
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