游泳便秘吗
游泳不会引起便秘,游泳可以增加肠道蠕动,是大片更好的,可以排出便秘患者建议平时不要久坐久站,要多饮水,保证每天饮水量在两千毫升以上。
多吃新鲜蔬菜与水果,比如香蕉苹果,韭菜等食物促进肠道蠕动,使大便更好的排出,不要吃辛辣刺激油腻食物。
也可以口服药物比如芦荟胶囊和聚乙二醇4000散来治疗大便干燥形成的便秘。如果条件允许,可以选择温水坐浴刺激肛门,使大便更好的排出。
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