便秘就心慌怎么办
如果有便秘的话那么容易导致全身的乏力，甚至可能会出现心慌的情况，在这种状态下一定要及早的对便秘进行治疗。
首先就是要保持好的习惯，比如说一定要养成定时排大便的习惯，不能长时间的蹲厕所尤其是要避免隐忍大便的发生。
另外在饮食上注意多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辣、不要熬夜、少吃一些油炸的食品。
可以考虑适当的吃点肠道益生菌调节一下肠道的菌群，对于便秘的改善也有很大的帮助，另外就是在排大便的时候尽量避免用力过度的情况这样也容易导致心慌的发生。
平时你也可以考虑循序渐进地加强一下体育锻炼，这样有利于促进肠蠕动，可以改善便秘的症状。
所以总的来说，平时一定要注意保持生活习惯作息时间规律，避免疲劳和熬夜的发生。
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