高血压黑豆可以吃吗
高血压的人是可以吃黑豆的。
黑豆是属于一种豆类食物，含有丰富的营养物质，不仅含有高膳食纤维，还含有高蛋白质、高钙、高钾、高锌，所以，高血压的人是可以吃黑豆的。但是要适量地吃，不要大量地吃。
高血压的人在平时要严格做好饮食上的调整，要在饮食上吃高膳食纤维、高维生素以及高蛋白质的食物，避免吃高油脂、高胆固醇以及高盐的食物。吃了这些食物之后会导致人的血压升高，而且会引起明显的不适症状发生。高血压的患者在平时要适度活动，避免做剧烈的运动。
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