车前子便秘吃了有用吗
单纯依靠车间子对于便秘起不到根本性的治疗作用，出现便秘就要及时地调整一些不规律的生活习惯、饮食习惯和作息时间，一定要注意多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，保持生活习惯、饮食习惯和作息时间的规律。
出现了便秘要及时的补充水分随时在手边放一个杯子，不要等口渴了再喝没事的时候就随时的喝几口，这样可以随时给身体补充水分。
另外就是要适当的增加膳食纤维即粗粮，含有纤维食物多的芹菜、木耳、大枣、山药都是非常理想的食品，要养成定时排大便的习惯不能出现隐忍不排的现象防止发生便秘的出现。
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