预防高血压方法有哪些
预防高血压的方法包括以下这些：
首先，可以改变不良的生活方式。在平时的饮食上不要经常的吃高盐、高脂的食物，通过这方面的调理，可以有效地预防高血压疾病的发生。
其次，要坚持的进行运动锻炼。通过坚持做运动锻炼，可以促进身体内脂肪和热量的燃烧，可以改善身体肥胖的现象，可以去除诱导高血压发生的因素存在。
另外，还要避免抽烟、饮酒，因为长期的抽烟、饮酒会导致患高血压疾病的概率增加。高血压是一种可防可控性疾病，但是很难彻底的根治。
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