降低高血压方法有哪些呢
降低高血压的方法有，在医生的指导下口服硝苯地平、氢氯噻嗪、螺内酯、氨氯地平等降压药。也可以通过改变不良的生活和饮食习惯，来改善高血压的病况。
在饮食上多以清淡饮食为主，减少油腻、生冷、辛辣、刺激性食物的摄入，多吃含钾的食物。适当的做体育锻炼，比如瑜伽、太极、气功之类的锻炼。
也要减少熬夜次数，加长休息时间，早睡早起，养成健康规律的作息习惯。
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