丹清便秘吃有用吗
如果发生了便秘，可以使用丹青进行口服，但是这个只是临时性的解决问题，并不建议长期使用，如果长期使用，特别容易造成依赖性，如果形成依赖性之后，不服用这个药物，就会出现持久的便秘的情况。
出现了便秘就要及时的进行调整，因为便秘和我们日常的生活还是息息相关的，平时一定要养成定时排大便的习惯，尽量避免长时间的蹲厕所。
在饮食上要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在喝水的时候不要等口渴了再喝，手边可以放一个杯子，没事的时候就喝几口，随时给身体补充水分，另外，还可以考虑吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群，对于便秘的改善也会有明显的帮助，也要注意调整情绪，不能有太大的压力。
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