软腭裂术后一年还打呼噜怎么回事
软腭裂术后一年还打呼噜,有可能是身体没有彻底的康复;也有可能是平时压力大,或者睡眠姿势不正确引起的。
建议去医院做身体复查,就能够明确原因。平时睡觉的时候,尽量选择侧位的方式睡觉,不要平躺。而且要保证充足的休息时间,不要熬夜,更不要过度的劳累。
要学会放松心态,适当的增加一些户外的体育锻炼,能增强体质。饮食上不要吃辛辣、刺激、过于油腻的食物,同时也不要吸烟、喝酒。可以多吃一些粗纤维食物,以及新鲜的蔬菜和水果。
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