在金昌流感要怎么预防呢
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李红冬 主治医师
深圳市宝安区人民医院 呼吸内科
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在金昌流感要通过以下的途径进行预防：
首先，要保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜、酗酒。饮食清淡，营养均衡。要注意保暖，避免受凉。不要到人多空气污浊、不流通的环境中呆，并且外出要戴口罩。
其次，还可以适当做一些运动，包括跑步、游泳、瑜伽、太极拳、爬山等，能够提高免疫力，增强心肺功能。
再者，必要时还可以择期注射流感疫苗，能够预防严重的流感病毒的感染，并且随时定期体检。
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