便秘的饮食吃什么
便秘平时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜、芹菜、香蕉、苹果、梨。
吃这些食物来增加胃肠道的蠕动使大便容易排出，注意要多喝水保持大便水分充足起到润肠通便的作用。
也可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。建议平时不要久坐久站可以适当进行体育锻炼，养成良好生活习惯，
体育锻炼可以促进肠道蠕动，使大病刚好的排出，可以多做提肛锻炼促进肛周疾病预防与治疗。
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