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春季流感预防方法有哪些

郭晓云
郭晓云 副主任医师

萍乡市第二人民医院 呼吸科

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春季流感预防的方法包括:

首先,可以提前接种流感疫苗,平时要注意及时看天气温度,然后增减衣物,要注意保暖,不要着凉。尽量不要去人多的地方,出门要戴好口罩,可以根据个人的身体情况适当的增加体育锻炼,这样能增加自身的抵抗力,减少疾病的发生。

其次,饮食方面要注意营养均衡多元化,不要吃的太单一,更不要吃过多油炸食品零食等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要多喝一些温开水。

最后,如果已经出现了流感的情况,可以遵医嘱使用药物治疗。

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