便秘整肠生可以吃吗
如果发生了便秘的话，可以使用整肠生。整肠生是属于活性菌，对于肠道内的菌群有一定调理的效果，但是这个药物要注意低温进行保存，否则容易发生失效。
另外出现了便秘，就要及时地调整一些不良的习惯，比如说一定要避免隐忍不排大便的情况，一定要养成定时排大便的好习惯。在排便的过程当中，也要尽量缩短排便的时间，不能长时间的蹲厕所。
同时在饮食上要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当的增加一些膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮，比如说新鲜的蔬菜，芹菜，木耳，大枣大都是非常理想的食品，都可以有利地改善便秘的发生。
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