请问枕头怎么减轻打呼噜
枕头的高低会对打呼噜产生一定的影响。
枕头的高度要适合，而且枕头不可以过软，也不可以过硬。同时还要注意睡觉时候的姿势要保持侧卧，不要仰卧睡，仰卧会造成舌根后缀，造成呼吸不顺畅，引起打呼噜的现象。
同时，还应该注意室内的空气要保持流通，温湿度要适合。如果是疾病引起来的，要针对疾病进行治疗，才能有效的缓解打呼噜的情况。
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