如何减轻打呼噜
减轻打呼噜的现象，可能需要采取下列的措施：
一、减肥控制体重。打呼噜多数情况下与肥胖是有明显关系的，病人的体重越重，打呼噜的症状可能越显著，通过减肥可以减轻打呼噜的情况。
二、在睡眠的过程中保持侧卧位的睡姿，对于减轻打呼噜可能也会有一定的帮助。
三、还需要针对基础病进行处理。比如严重的扁桃体肥大同样可以引起打呼噜的现象，这种情况下，可能需要外科手术治疗。
四、还可以采取其他措施。打呼噜伴随有阻塞性睡眠呼吸暂停，可以夜间使用无创呼吸机进行治疗。有时候使用口腔矫治器等相关的方法，对于减轻打呼噜也是有一定帮助的。
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