健脾补肺的食物都有哪些呢
健脾补肺的食物包括梨、西瓜、竹笋、蜂蜜、鸭肉、豆腐、柚子、香蕉等。
脾肺不好的人在饮食方面不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，每一餐也不要吃得过饱，不要暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样能减轻肠胃的负担，对身体吸收消化有很大的好处。
平时注意加强锻炼，能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于身体恢复。养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才能使身体达到健康的状态，减少疾病的发生。
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