胃火脾寒危害有哪些
胃火脾寒的危害就是容易出现胃火亢盛、脾虚、导致口臭、牙痛、腹泻等症状。
所以有胃火脾寒的人群，可以使用一些食疗来进行慢慢的辅助调理，也能帮助症状逐渐缓解。在日常的饮食当中不要摄入辛辣、刺激、生冷、过于油腻的食物。吃饭的时候要按时按量，要营养均衡，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物。不要暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，才有助于健脾。
还可以根据个人的身体情况，适当的增加一些有氧运动。运动也能促进血液循环，改善身体亚健康的状态，有助于病症的恢复。
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