便秘的按摩手法是什么
便秘一般多见于结肠吸收水分过多,引起大便干燥,形成大便干结不易排出,所以这种情况首先要多喝水防止便秘,每天保证饮水量在2000ml以上,平时多吃新鲜蔬菜与水果,可以应用按摩腹部促进肠道蠕动是粪便更好的排出。
如果这种方法效果不好的话,可以选择口服芦荟胶囊进行治疗。也可以在大便之前选择温水坐浴,水速与时间不要超过15分钟,温水温度在40度左右。使肛门会计松弛更好的排便。
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