阳虚跟阴虚需要注意哪些问题
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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阴虚的人易上火，羊肉、花生、干果，等容易上火的食物应当减少食用。可以多吃些富含津液的食物，如梨、甘蔗等，还有百合、山药都不错。茶可用麦冬、白芍、菊花、石斛都可以适当喝些。
肾阳虚的不上火，羊肉、辣椒、鹿茸、羊鞭等有一定扶阳作用的会比较好。但是虚不胜补，如若大量食用，非不能补，反受其害。应每次少量食用，不可过分饮食。
胡椒、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等比较适合扶阳，要少喝绿茶和冷饮。同时，可适当选用中药材巴戟天、枸杞子、肉苁蓉、山萸肉等煲汤或泡水喝。
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