黑茶便秘喝好吗
如果有便秘的，可以喝黑茶主要的，目的还是给粪便补充水分，补充身体所需要的水分，因为如果喝水少的，特别容易造成便秘的情况。
出现的便秘就要及时的进行治疗，但是，只依靠黑茶，起不到根本性的治疗的效果，引起便秘最常见的原因还是由于生活习惯，饮食习惯以及作息时间不规律。
所以，平时一定要注意多喝水，在喝水的时候，不要等口渴了再喝，手边放一个杯子，没事的时候就喝几口。另外，平时也一定要注意适当的增加膳食纤维，就是日常所说的粗粮，一定要养成定时排大便的习惯，也不能长时间的蹲厕所，尽量缩短排便的时间。
如果还是不能改善的话，可以适当的吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群，对于便秘的改善也是有很大的帮助。
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