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按什么穴位可以瘦手臂呢

姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

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按以下三个穴位,可以对瘦手臂起到一定的效果:

1、阳池穴。该穴位在手背部,取穴方法为将手腕背曲后,在腕部粗大的皱纹的中央,用另外一只手的拇指肚进行按压。

2、曲池穴。做屈肘动作,该穴位会出现在皮皱的前端,指压时建议将肘关节屈曲并靠近患者身体,松弛肌肉,便于刺激的传导。

3、大陵穴。该穴位位于手腕内侧皱纹的中央,用拇指有节奏的进行按压。

按摩以上三个穴位,可以取得瘦手臂的效果。

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姜淑芳 副主任医师

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