女人阳虚吃什么好
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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女人阳虚可以多吃优质蛋白的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素C和微量元素，多吃补养气血的食物，比如阿胶、红枣、枸杞等。
调理阳虚要有过程，生活方面要注意不要吃寒凉、生冷的食物。不要穿衣服过少，注意保暖，不要受凉。可以多吃温阳的食物，比如羊肉、虾仁、韭菜、白术、山药等。多参加体育锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。
平时每天晚上可以用温水泡脚，缓解压力。多休息，避免劳累，不要熬夜，保持充足的睡眠。
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