健脾在养生中的作用是什么
脾是人体后天之本，健脾能加强脾功能，利于人体对营养的吸收，加速体内的废物代谢，对身体健康有好处。
人体脾胃运化正常，就会气血充足，面色红润，肌肉坚实，毛发润泽，外邪风寒不易侵犯身体，不易发病，健康长寿。 日常中可以多用砂仁、白术、白扁豆来煲汤喝，可以达到健脾效果，尽量少吃肥甘厚味的食物。
养成良好的饮食规律，适量服用归脾丸进行调理。
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