手脚冰凉症要怎么办
手脚冰凉可以通过饮食调理、增强运动、药物调理等。
1、饮食方面可以适当的吃热量比较高的食物，包括蛋类、奶类等。但具体也要根据个人的身体情况而定，如果身体比较肥胖就要注意饮食。
2、可以根据个人的身体情况，适当的增加有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽、打太极、打球等。因为运动可以促进身体血液循环加快，促进身体新陈代谢，有助于改善手脚冰凉的症状。
3、在晚上睡觉前，可以选择用温热水泡澡以及泡脚，这样也能帮助睡眠。
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